Faktoria

Receta Express

Kinoa eta kuiatxoa
  • 25:10 min
imagen player
imagen player
imagen player
Osagaiak
  • IGOR ZALAKAIN: kinoa, salda, kuiatxoa, txanpiak, gatza, soja saltsa, perrexila, olioa.
  • PILI MANTEROLA: kuiatxoa,kinoa, salda, urdaiazpikoa, olioa.

audioak (1)

Prestaketa

Vluber enpresa eta bere menu osasungarrien proiektua ezagutu dugu eta bertako Breixo Conderen proposamenez, kinoa eta kuiatxoa erabili dituzte Pili Manterola eta Igor Zalakain sukaldariek gaurko errezetetarako osagai nagusi gisa:

Igor Zalakain:

Kinoa egosi barazki, oilasko edo arrain saldan (5 minutuz).

Kalabazina eta txanpinoiak wokean prestatu. Kinoa gehitu. Gatza, bi goilarakada soja saltsa eta perrexila gehitu.

Pili Manterola: 

Kinoa egosi saldaren batean bost minutuz.

Kuiatxoari azal berdea pixka bat kendu. Espageti moduan ebaki.

Urdaiazpikoa hartu eta luzeraka ebaki.

Baratxuri pixka batekin, salteatu kuiatxoa zartaginean; ondoren, gehitu urdaiazpikoa eta, amaitzeko, kinoa.

  • Whatsapp
  • Whatsapp
  • Bidali
  • Esteka kopiatu

    • Irratia zuzenean

    Euskadi Irratia Entzun zuzenean Radio Euskadi Entzun zuzenean Radio Vitoria Entzun zuzenean Gaztea Entzun zuzenean EITB Musika Entzun zuzenean EITB Euskal Kantak Entzun zuzenean

    emanaldi bereziak

    Radio Euskadi + Entzun zuzenean Entzun zuzenean Radio Vitoria + Entzun zuzenean

    orain albiste

    Europar Batasunak 'brexit'a urtarrilaren 31ra arte atzeratzea erabaki du

    albisteak

    'BREXIT'A

    Europar Batasunak 'brexit'a urtarrilaren 31ra arte atzeratzea erabaki du

    Erlazionatutako edukiak:

    Itunpeko sindikatuek Hezkuntza barne hartuko duen 'ad hoc' hizketa proposatu dute

    albisteak

    Lan-gatazka

    Itunpeko sindikatuek Hezkuntza barne hartuko duen 'ad hoc' hizketa proposatu dute

    LaLigak ez du etenik

    Kirola

    Bihar beste jardunaldi bat

    LaLigak ez du etenik

    Albiste gehiago

    Azken audioak

    Audio gehiago

    Bisitatuena

      Kargatzen ikusiena
      Kargatzen ikusiena