Irratia

12:23

Amarauna

Ordu aldaketa eta loa

Nola eragiten dute ordu aldaketak eta argitasunak gugan? Neguko ordutegia ala udakoa komeni zaigu?

Maria Agirre | EITb Media

Melatonina sortzeko beharrezkoa da iluntasuna, eta aditu gehienek neguko ordutegiaren aldeko apustua egiten dute. Nerea Osinalde, EHUko biokimina saileko irakasleak loaren inguruko azalpenak eman ditu.

  • Ordu aldaketak eragina du pertsona batzuengan

    Ordu aldaketak eragina du pertsona batzuengan

    12:42 min
imagen player
imagen player
imagen player
  • Whatsapp
  • Whatsapp
  • Bidali
  • Esteka kopiatu

audioak (1)

Informazio gehiago (2)

Gorputzaren erlojua garunean dago, eta zelula guztiak koordinatzen ditu. Iluntasuna, begietatik sartzen zaigu, eta garuna melatonina ekoizten hasten da. Horregatik, iluntasunean lo egitea komenigarriagoa da.

Iruzkinak

    • Irratia zuzenean

    Euskadi Irratia Entzun zuzenean Radio Euskadi Entzun zuzenean Radio Vitoria Entzun zuzenean Gaztea Entzun zuzenean EITB Musika Entzun zuzenean EITB Euskal Kantak Entzun zuzenean

    emanaldi bereziak

    Radio Euskadi + Entzun zuzenean Entzun zuzenean Radio Vitoria + Entzun zuzenean

    orain albiste

    Europar Batasunak 'brexit'a urtarrilaren 31ra arte atzeratzea erabaki du

    albisteak

    'BREXIT'A

    Europar Batasunak 'brexit'a urtarrilaren 31ra arte atzeratzea erabaki du

    Erlazionatutako edukiak:

    Itunpeko sindikatuek Hezkuntza barne hartuko duen 'ad hoc' hizketa proposatu dute

    albisteak

    Lan-gatazka

    Itunpeko sindikatuek Hezkuntza barne hartuko duen 'ad hoc' hizketa proposatu dute

    LaLigak ez du etenik

    Kirola

    Bihar beste jardunaldi bat

    LaLigak ez du etenik

    Albiste gehiago

    Azken audioak

    Audio gehiago

    Bisitatuena

      Kargatzen ikusiena
      Kargatzen ikusiena