Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el pisto de zanahoria
En una cazuela baja, rehogar las zanahorias junto a las chalotas y el ajo picado.
Una vez pochado el conjunto, incorporar el calabacín cortado en cubos.
Cocinar el conjunto y poner a punto.
Para la salsa de espinacas
Lavar las espinacas y escaldar en abundante agua hirviendo. Retirar sobre agua helada.
Formar un refrito de ajo y aceite.
Triturar con el resto de ingredientes y poner a punto. Reservar.
Para el pescado
En una sartén muy caliente, cocinar los lomos hasta dorar por ambos lados.
Cortar las piparras en aros.
Rociar la sartén con el txakoli y los aros de piparra, tapar y retirar del fuego.
Acabado
Servir los lomos de pescado con su jugo sobre la salsa de espinacas y acompañarlos del pisto de zanahorias.
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