Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para los chipirones
Cortar los cuerpos de los chipirones en tres o cuatro trozos y hacerlos con un poco de aceite junto con las patas en una sartén.
Para la cebolla
Cortar en juliana fina la cebolla y el pimiento.
Rehogar con el aceite a fuego medio-alto.
Añadir la salsa de soja y un vasito de agua y dejar evaporar.
Para la crema de patata y ajo
Cocer la patata junto con los dientes de ajo.
Escurrir y triturar con el vaso de leche y el vinagre. Poner a punto de sal.
Acabado
Emplatar de fondo la cebolla. Colocar los chipirones "de pie", la crema a un lado y terminar con cebollino picado.
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