Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el pollo
Cortar las pechugas en cubos gruesos. Salpimentar y dorarlos en una rustidera con mantequilla. Una vez dorados, retirar el pollo y reservar.
Para la crema
En la misma rustidera, agregar más mantequilla y sudar la cebolla con el ajo picado.
Una vez pochada la cebolla, agregar la harina. Dorar ligeramente y mojar con la leche y la nata, evitando formar grumos.
Una vez la mezcla comience a espesar, agregar el queso y corregir de punto de sazón.
Acabado
Incorporar los trozos de pechuga dorados a la rustidera y mezclar el conjunto.
coronar con medios tomates aderezados con orégano y espárragos verdes.
Introducir al horno 5 minutos a 200ºC.
Servir con brotes de guisante frescos.
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