Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el rodaballo
Limpiar el rodaballo, formar una incisión sobre la espina central y salar. Sobre una cazuela antiadherente, marcar 4 minutos por cada lado de éste. Acabar de hacer al horno 16 minutos a 180ºC.
Mientras cocinamos el rodaballo, laminar los dientes de ajo y formar un refrito con éstos y la guindilla cayena.
Verter el zumo de limón y agregar el refrito sobre el rodaballo. Recuperar los jugos y trinchar el rodaballo.
Para las setas
Limpiar las setas y desmenuzar con las manos. Saltear las setas con el ajo picado. Una vez cocinadas, incorporar las alcaparras.
Acabado
Servir los lomos de rodaballo coronados del salteado de setas y finalizar napando con los jugos emulsionados y cebollino picado.
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