Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para la crema de zanahoria al azafrán
En una cazuela, sofreír las zanahorias con la cebolla y el ajo. Una vez haya adquirido color tostado, agregar las hebras de azafrán y las patatas cascadas. Mojar con el agua y cocinar 20 minutos.
Pasado el tiempo, triturar, colar y volver al fuego para poner a punto.
Para los salmonetes
Limpiar los salmonetes. Saltear por un lado en la sartén y acabar de hacerlo con tapa. Pasado el tiempo, desespinar y servir.
Para los guisantes
En una cazuela, pochar la cebolleta con los dados de jamón. Incorporar los guisantes con unas gotas de agua y cocinar unos minutos.
Acabado
Colocar un fondo de crema de zanahoria en la base de un plato. Sobre ésta los lomos de salmonete y finalizar rociando los lomos con el guiso de guisantes. Servir.
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