Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el bienmesabe
Retirar los lomos de la mediana y trocear sin piel.
En un mortero, majar el resto de ingredientes y sumergir la merluza en la mezcla. Dejar reposar unas horas.
Escurrir, enharinar y freír.
Para la salsa tártara
Formar una mayonesa con el huevo, el aceite la sal y el zumo de limón. Una vez haya emulsionado, aderezar con el resto de ingredientes.
Para la ensalada de perejil
Lavar las hojas de perejil en agua con hielo y escurrir bien. Mezclar las hojas en un bol junto con bastones de rábano y cebolla roja en juliana y aderezar con el resto de ingredientes.
Acabado
Servir la merluza junto a un bol de ensalada y la salsa tártara.
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