Recetas de segundos platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB

A Bocados

Segundos

Costillar asado con tubérculos
Ingredientes
  • Para la costilla
  • 1 kg de costilla de cerdo
  • 4 de agua
  • Romero
  • Laurel
  • Sal
  • Bolas de pimienta negra
  • Clavo de olor
  • Para el lacado
  • 2 c.s. de miel
  • 1 dl de salsa de soja
  • 1 diente de ajo picado
  • Aceite de oliva virgen
  • Para la guarnición
  • 1 chirivía
  • 1 remolacha
  • 1 patata agria
  • 2 patatas violetas
  • 1 nabo
  • 2 salsifís
Elaboración

En una olla, colocar la costilla a cocer, junto con los aromáticos, 1.5 horas. Escurrir bien y colocar sobre una rejilla de horno con una bandeja por debajo, para recoger los jugos.

Cortar todos los tubérculos en bastones de tamaño parecido.

En un bol, mezclar los ingredientes para el lacado. Ayudados de un pincel, embadurnar la costilla y asar a 210ºC durante 20 minutos.

En el mismo horno, introducir en la bandeja de debajo de la rejilla los tubérculos pelados y cortados en bastones gruesos del mismo tamaño.

Retirar del horno, recuperar la guarnición y colocarla sobre una fuente junto a la costilla.

Servir el conjunto.

  • Whatsapp
  • Whatsapp
  • Enviar
  • GRUPO EiTB

    Compartimos lo que somos

    0:22

    Nuevo Servicio de Atención al Público de EITB

    EITB Media

    Un sistema integrado permitirá resolver todas las consultas, quejas y sugerencias que lleguen al nuevo teléfono gratuito 900 11 2525 o a través del formulario de la página eitb.eus/atencion

    Sala de prensa Notas de prensa, convocatorias, agenda, fototeca,… Sala de prensa

    Lo más visitado

      Cargando lo más visto
      Cargando lo más visto