Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el bisque
Trocear las nécoras y dorar en una cazuela con un chorro de aceite.
Agregar la cebolleta, el puerro y la zanahoria picadas y sofreír el conjunto.
Agregar el tomate rallado y caramelizar.
Desglasar con el albariño e incorporar el arroz. Rehogar el conjunto y mojar con el agua. Cocinar 15 minutos.
Una vez pasado el tiempo, triturar y colar.
Agregar la nata y poner a punto.
Para el salpicón
Cortar los cogollos en juliana y reservar en agua helada con hielo.
Picar los vegetales en fina brunoise.
Cortar el pulpo y los langostinos cocidos en rodajas. Mezclar con los vegetales picados y los mejillones cocidos.
Agregar el zumo de limón y el aceite de oliva virgen extra. Mezclar y poner a punto de sazón.
Acabado
Introducir el salpicón en un aro sobre un plato hondo.
Agregar el bisque alrededor del salpicón y servir con cebollino picado y brotes frescos.
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