Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para las alcachofas
Introducir las alcachofas en entero a una cazuela cubiertas de agua con sal y las ramas de perejil. Llevar a ebullición y cocinar hasta que podamos pinchar éstas con facilidad con una puntilla. Refrescar y proceder a limpiar. Reservarlas cortadas en cuartos.
Para la crema de acelgas
En una cazuela, rehogar las cebolletas con los dientes de ajo en mantequilla.
Limpiar las acelgas y separar hojas de pencas.
Cascar una patata y agregarla al pochado junto a las pencas. Mojar con el caldo y llevar a ebullición.
Una vez se haya cocinado la patata. Incorporar las hojas de acelga. Llevar a ebullición.
Triturar, colar y corregir de textura y punto de sazón.
Acabado
En una sartén con aceite, dorar las alcachofas.
Servir sobre una base de crema y culminar fundiendo unas lonchas de papada.
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