Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para el rabo:
Trocear el rabo, salpimentar, enharinar ligeramente y sofreír en una olla con un poco de aceite. Una vez dorados, retirar a una fuente y reservar.
Trocear las hortalizas en mirepoix y rehogar en la misma olla. Incorporar los trozos de rabo con los aromáticos. Agregar el vino y reducir.
Una vez haya reducido, cubrir con agua y cerrar la olla.
Cocinar 1 hora desde que comience a pitar.
Para el arroz:
En una paellera, formar un sofrito con los dientes de ajo, el pimiento verde picado y el tomate rallado.
Retirar el rabo de la olla y desmigar la carne. Colar el caldo y reservar.
Incorporar la carne desmigada a la paellera con las setas deshidratadas. Rehogar el conjunto e incorporar los granos de arroz. Remover hasta que el arroz comience a nacarar y mojar con el caldo y el agua.
Subir la potencia del fuego hasta que comience a hervir. En ese momento, poner a fuego medio y cocinar 14 minutos.
Pasado el tiempo, retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos. Ha de quedar caldoso.
Para emulsión de piquillos:
Confitar los pimientos con los dientes de ajo en aceite de oliva. Una vez confitados, retirar del fuego y dejar enfriar.
Ayudados de un túrmix, formar una emulsión con todos los ingredientes como si de una mayonesa se tratara.
Acabado:
Servir el arroz acompañado de la emulsión de pimientos del piquillo.
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