Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para las alubias verdinas
En una olla, cocer las verdinas, remojadas la noche anterior, 30 minutos con una pizca de sal, un puerro, una hoja de laurel y un chorro de aceite. Reservar.
Para el guiso
En una cazuela, cocinar la cebolla cortada en juliana y los dientes de ajo.
Cuando la verdura haya adquirido un color dorado, agregar el pan sopako, la pulpa de pimiento choricero y el vino blanco. Cocinar hasta reducir los jugos y mojar con el agua. Triturar y colar.
Agregar las alubias y poner a punto de sazón.
Para el chipirón
Limpiar los chipirones a conciencia retirando la piel, los tentáculos y las alas.
Formar incisiones paralelas en los cuerpos, sin llegar a cortarlos del todo. Reservar.
Acabado
Planchar los chipirones, los tentáculos y las alas. Una vez dorados, retirar de la sartén, abrir allí las almejas con un ajo laminado, espolvorear cebollino picado y recomponer las alas y los tentáculos sobre el cuerpo.
Formar un fondo de alubias y sobre éstas, colocar los chipirones en entero y las almejas alrededor.
Servir.
GRUPO EiTB
EITB Media
Un sistema integrado permitirá resolver todas las consultas, quejas y sugerencias que lleguen al nuevo teléfono gratuito 900 11 2525 o a través del formulario de la página eitb.eus/atencion
Lo más visitado
© EITB - 2024 - Portal de Privacidad - Aviso Legal - Política de cookies - Configuración cookies - Transparencia - Contacto - Mapa Web