Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para los garbanzos
En una olla exprés cocer los garbanzos con el resto de ingredientes, remojados de víspera, 35 minutos desde que comience a pitar. Reservar.
Para las patatas
Envolver las patatas lavadas en papel de aluminio con piel y asar en el horno a 200ºC 50 minutos. Dejar enfriar.
Una vez frías, cortar una tapa a las patata, retirar la pulpa con una cuchara y reservar ambas.
Para el relleno
En una cazuela, sofreír la cebolla y los dientes de ajo picados.
Agregar las flores de coliflor y rehogar el conjunto con el pimentón, la cayena y el tomate rallado.
Agregar los garbanzos escurridos con parte de agua de su cocción y cocinar hasta que seque.
Introducir la pulpa de la patata asada y corregir de sazón.
Acabado
Rellenar las patatas con la mezcla, espolvorear el queso rallado y gratinar.
Servir.
GRUPO EiTB
EITB Media
Un sistema integrado permitirá resolver todas las consultas, quejas y sugerencias que lleguen al nuevo teléfono gratuito 900 11 2525 o a través del formulario de la página eitb.eus/atencion
Lo más visitado
© EITB - 2024 - Portal de Privacidad - Aviso Legal - Política de cookies - Configuración cookies - Transparencia - Contacto - Mapa Web