Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Para la marinada de anchoas
Limpiar las anchoas y abrirlas en forma de libro.
Disolver la sal en el agua y mezclar con el vinagre. Sumergir las anchoas por 2 horas.
Pasado este tiempo, escurrir, secar y conservar cubiertas de aceite.
Para el relleno de verduras
En una cazuela, pochar los pimientos y la cebolla cortados en dados pequeños. Incorporar el calabacín y la berenjena, y rehogar el conjunto. Poner a punto de sal y reservar.
Para la pasta de lasaña
Cocer las láminas de lasaña el tiempo que indique el fabricante. Pasado el tiempo, escurrir, enfriar y reservar engrasadas.
Para la salsa
Ayudados de un vaso triturador, formar una salsa homogénea con todos los ingredientes. Poner a punto de sal, colar y reservar.
Acabado
Montar capas de pasta, verdura y anchoas. Servir sobre un plato junto con la salsa. Servir.
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