Recetas de primeros platos saludables paso a paso | A Bocados| EITB
Elaboración
Cortar la calabaza pelada en dados y la cebolla morada en juliana y las asar con un poco de sal y una cucharada de aceite de oliva durante 20 minutos a 200ºC.
Poner el huevo en una ronner doméstica a cocer a baja temperatura a 65ºC.
Lavar la quinoa y cocer en agua hirviendo con sal 12 minutos.
Saltear la con la pechuga de pollo fileteada y el diente de ajo picado y añadirlo a la quinoa cocida. Aderezar con cilantro y menta picada.
Acabado
Pasar por la túrmix la calabaza y la cebolla morada asada hasta conseguir una crema fina.
Disponer encima un montoncito de quinoa con pollo y ajo y sobre ello el huevo hecho a baja termperatura. Acabar con un poco de granada.
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