Radio

17:54

Ganbara

Salud mental

Meditar para bajar pulsaciones y atajar el estrés, ¿mucho más que una moda?

Imanol Elezgarai | EITB Media

Recuperamos una respiración profunda y calmada con la experta en estrés Koro Kantabrana y el profesor de meditación Y YOGA Peter Marina.

  • Peter Marina, profesor de Yoga.

    Peter Marina, profesor de Yoga.

    23:55 min
imagen player
imagen player
imagen player
  • Whatsapp
  • Whatsapp
  • Enviar
  • Copiar enlace

audios (1)

¿Puede la meditación hacernos más productivos? Lo cierto es que los especialistas aseguran que su práctica aumenta la memoria, la concentración y puede mejorar nuestra creatividad.

El problema es que es algo que requiere su tiempo, y parece que tenemos prisa hasta para relajarnos. De hecho, comienzan a surgir nuevos centros, por el momento en algunas grandes ciudades, con cabinas que ofrecen un masaje mental.

Tú te tumbas, y de la sincronización cerebral se encargarían ellos. ¿Funcionan los atajos?

Como sospechamos que la respuesta es no, os planteamos una clase de respiración para bajar nuestras pulsaciones con la experta en estrés Koro Kantabrana y el profesor de meditación Peter Marina. Sin atajos....

Comentarios

    • Radio en directo

    Euskadi Irratia Escuchar en directo Radio Euskadi Escuchar en directo Radio Vitoria Escuchar en directo Gaztea Escuchar en directo EITB Musika Escuchar en directo EITB Euskal Kantak Escuchar en directo

    emisiones especiales

    Radio Euskadi + Escuchar en directo Escuchar en directo Radio Vitoria + Escuchar en directo

    es noticia

    La Unión Europea acepta retrasar el 'brexit' hasta el 31 de enero

    noticias

    Reino Unido

    La Unión Europea acepta retrasar el 'brexit' hasta el 31 de enero

    Relacionados:

    Sindicatos de la concertada proponen un diálogo 'ad hoc' que incluya a Educación

    noticias

    Conflicto laboral

    Sindicatos de la concertada proponen un diálogo 'ad hoc' que incluya a Educación

    LaLiga no descansa

    Deporte

    Mañana nueva jornada

    LaLiga no descansa

    Más noticias

    Audios destacados

    Más audios

    Lo más visitado

      Cargando lo más visto
      Cargando lo más visto